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夏季女生防晒的小妙招有哪些

2017-12-12 09:50:40 6920 6925

  夏季到了,防晒是女生皮肤保养的重头戏,不过想要防晒除了少晒太阳,多尝试一些防晒的小妙招也是一个不错的方法。以下小编要与大家分享夏季防晒的一些小妙招,供大家参考!

夏季女生防晒

  夏季防晒的小妙招

  1)彻底清洁肌肤

  防晒霜不可避免地会加重皮肤的负担,因此保持肌肤干净,可以减少毛孔阻塞的几率,避免了毛孔中残留的油脂和污垢,与防晒产品混合后,引起痘痘的生长。

  2)使用化妆水

  根据肤质的不同,油性肌肤应选择具有控油和清洁作用的化妆水,干性肌肤则应选择有补水保湿功能的化妆水。

  3)涂上滋润的护肤品

  用指腹轻轻拍打面颊,等到护肤品被很好地吸收后,再均匀地涂上防晒产品。

  夏季防晒的饮食原则

  一、每天吃富含维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果或是柑橘类都可以。

  二、适量摄取黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。不过,这类食物不可吃得太多,否则容易让肤色显得“黄黄的”。

  三、经常吃豆制品。大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中,豆腐、豆浆是比较好的选择。而其他加工豆制品,如豆干及豆皮等,热量都比一般豆腐高很多。

  四、抓把坚果当零食。对皮肤来说,吃进的油脂可能是“天使”,也可能是“恶魔”,关键看你吃的是哪种。坚果中的植物油多半富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基。另外,如果你平时都吃白米饭、白面包,建议改吃全谷类吧!因为“吃得越粗、皮肤越细”。

  五、来杯热可可。众多科学研究为巧克力洗清冤屈,证实它是对健康有益的好食物,因为巧克力里含有丰富的抗氧化物,如可可多酚、类黄酮,适量摄取对皮肤有益。

  六、每天两杯茶。研究人员发现,喝绿茶或是食用含绿茶成分的保健品,可以让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生,每天2~4杯较合适。

  夏季女生防晒的误区

  误区1.防晒指数越高越好

  防晒指数高不适宜每天使用,因为防晒指数过高会导致毛孔堵塞,排汗功能因此得到堵住,所以给肌肤负担哦。最好是根据不同的需求选择不同指数的防晒用品哦。

  误区2.选择脸型与发型的搭配剂为主的产品更安全

  物理防晒主要是利用折射的方法来避开紫外线的攻击,主要是适合敏感肌肤使用。相对来晒是没刺激,但并不是所有的物理防晒就100%不过敏哦,因为防晒霜除了防晒剂意外还有还有其他成分,所以过敏肌肤的人还是要注意,使用前要做皮肤测试哦。

  误区3.防晒指数可以累加

  防晒指数不是数学公式哦,防晒系数是不会因为叠加而增加的,防晒产品的效果只能是防晒指数最高那个为主。也就是说SPF30+SPF15不会等于 SPF45的,而且SPF30。使用时可以先涂抹防晒系数高的产品几分钟后,再用系数低的,因为如果调过来高的系数反而被稀释掉哦。

  误区4.用普通脸型与发型的搭配就可以卸除防晒霜

  现在有很多防晒霜都是有防水效果的哦,这些都是要卸妆液或者卸妆油等专业卸妆产品才能完全清洁干净。如果是一般的非防水型的防晒可以使用普通清洁产品来仔细清洁便可。

  误区5.想要晒成小麦肌,就可以不涂防晒霜

  紫外线是无形的肌肤问题杀手,它已经不仅仅是晒黑这么简单,肌肤在长期日晒情况下会出现日晒斑、皮肤过早衰老,造成肌肤老化和皱纹等症状。严重的话可能会导致皮肤疾病皮肤癌等问题哦。所以防晒是必须要做的。

  误区6.补涂防晒霜就是多涂几层

  这个做法往往很容易导致肌肤长脂肪粒哦,因为在夏天里,汗液多数混合着旺盛的油脂,再加上防晒产品本身的油分,到时堵塞毛孔,长久是成了脂肪粒。补防晒其实是有步骤的,需要先用吸油纸清除面部的油脂,再补上。如果是身体皮肤,也是需要用湿纸巾轻拭汗水和油脂后再补。

  误区7.选防晒霜不用看质地,只看防晒指数就行了

  防晒产品的防晒指数要看,是因为要根据每个场合选择不同的指数外,在选择质地这块也是很重要的哦,尤其是春夏季一定要选择清爽型的质地,以免肌肤过度出油,而秋冬季就可以选择比较润腻锁水的质地,增加肌肤的水分。这样除了可以做好防晒工作之外,不会给肌肤添负担而且还可以适度缓解因季节变化遇到的皮肤困扰。


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如英
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